糖質制限ダイエットはとっくに頓挫しましたが、外食を除く日々の食事ではあまり糖質を摂取しないようにしています。
写真は糖質オフの野菜ジュースとドーナツです。他にSOYJOYもまとめ買いしてあり、職場での昼食は毎日これらをそれぞれ一つずつ食べて済ませています。不思議と腹持ちがよく、これだけ食べれば午後はお腹が空きません。
定期的にまとめ買いしている糖質オフの野菜ジュースとドーナツ。
職場の私の引き出しの中。昼食は毎日、野菜ジュース、SOYJOY、ドーナツを一つずつ食べてます。
ちなみに晩酌はビールをやめて糖質ゼロのチューハイにしていたりします。
